Pohyb je život.

Zlepši kvalitu svého pohybu a zlepšíš kvalitu svého života.

Pomáhám lidem naučit se vnímat své tělo, zlepšovat pohybové návyky a užívat si tak života bez bolestí a obtíží

Feldenkraisova metoda vás naučí osvojit si lepší pohybové návyky, naučí vás kvalitně relaxovat, zvládat stres a radovat se z pohybu s větší lehkostí – bez zbytečného úsilí a bolestí. Cvičení je vhodné pro děti, dospívající i dospělé, ale také pro ty z vás, kteří máte pohybové omezení či poúrazové stavy a chcete zlepšit či rozšířit své pohybové možnosti, a díky tomu si zvýšit kvalitu života.

Pavla Procházková

Co je Feldenkraisova® metoda, pro koho je vhodná a s čím vám může pomoci? 

Feldenkraisova metoda využívá pohyb jako nástroj k učení se novým způsobům fungování a bytí ve světě. Učí a zlepšuje schopnost uvědomění si svého těla a jak ho používáme. Důmyslná sekvence jemných pohybů pomáhá prozkoumat funkčnost těla a nabízí způsob k zlepšení a rozšíření pohybových možností. Feldenkraisova metoda vás naučí, jak se pohybovat životem s větší lehkostí a radostí.

©International Feldenkrais® Federation. Produced by Marcela Bretschneider. All rights reserved.

Jaké lekce Feldenkraisovy metody poskytuji?

Skupinové lekce

Zjistit více

Individuální lekce

Zjistit více

Jak klienti vnímají Feldenkraisovu metodu se mnou?

Lekce jsou pokaždé velmi rozmanité. Pokyny ke cvičením jsou jasné a srozumitelné. Díky týdenním lekcím mi Pavla pomáhá cítit se lépe ve svém těle. Po lekci se cítím uvolněnější a mé tělo se dostává do „správného“ tvaru, díky čemuž se cítím uvolněnější a lépe si uvědomuji své držení těla v každodenním životě.

Dana

Jednoduché – neuvěřitelné – nedá se to přesně vysvětlit – ale: po každé lekci se cítíme lehcí, svěží, pohybliví a čerstvě natankovaní!!! Děkujeme, Pavlo.

Christa a Jiří

Jsem ve vyšším důchodovém věku, na cvičení přicházím celá ztuhlá. Po hodině odcházím rozhýbaná s pocitem, že všechno přiměřeně zvládnu.  Pavla má vždy pečlivě připravený soubor cviků a líbí se mi její přátelský přístup.

Marie

„Nemožné se stane možným, možné lehkým a lehké elegantním.“